ランニングの基本①〜姿勢と骨盤から考える〜
ランニングにおいて「姿勢が大事」「良い姿勢を作って」という言葉を耳にすることはありませんか？今回は全てのランナーに向けて良い姿勢とは何か、走りにどのように影響するのかを解説していきます🏃♀️【姿勢とは身体の積み重なり方】耳、肩関節、腰、股関節（大転子）、膝、外くるぶしこれ
ランニングにおいて「姿勢が大事」「良い姿勢を作って」という言葉を耳にすることはありませんか？今回は全てのランナーに向けて良い姿勢とは何か、走りにどのように影響するのかを解説していきます🏃♀️【姿勢とは身体の積み重なり方】耳、肩関節、腰、股関節（大転子）、膝、外くるぶしこれ