「たった17分で体が変わる」ー P2Mのサーキットトレーニング
「運動しなきゃ」と思いながらも、忙しさに流されていませんか？時間がない人ほど効果的な運動が必要です。40歳を過ぎると、仕事の責任も増え、自分の体に目を向ける時間をしっかりと取ることが難しくなってきますが、筋力・代謝・姿勢などの衰えが一気に加速し始めます。そんなあなたにこそ試して
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