自律神経を見える化！〜体に最適なエクササイズを〜
🚀自律神経ってなに？私たちの体は、寝ているときも、食べているときも、心臓を動かしたり、体温を保ったりしています。その“無意識の働き”をコントロールしているのが 自律神経 です。自律神経には、2つの役割があります。交感神経：体を活動的にする役割副交感神経：体を休ませ回復させる役割
🚀自律神経ってなに？私たちの体は、寝ているときも、食べているときも、心臓を動かしたり、体温を保ったりしています。その“無意識の働き”をコントロールしているのが 自律神経 です。自律神経には、2つの役割があります。交感神経：体を活動的にする役割副交感神経：体を休ませ回復させる役割