40代からの姿勢革命！猫背を直して若々しく動ける体に！
こんにちは！フィットネス・ラボP2Mの山科です！最近、ふと鏡を見たときに「背中が丸くなってきたな…」と感じること、ありませんか？スマホやパソコンを使う時間が増えた今、知らないうちに猫背がクセになっている人が非常に多いです。特に40代を過ぎると、筋力や柔軟性の低下によって、ますます姿
こんにちは！フィットネス・ラボP2Mの山科です！最近、ふと鏡を見たときに「背中が丸くなってきたな…」と感じること、ありませんか？スマホやパソコンを使う時間が増えた今、知らないうちに猫背がクセになっている人が非常に多いです。特に40代を過ぎると、筋力や柔軟性の低下によって、ますます姿